Author - user

تمارين الأكثر فعالية لعلاقة جنسية أفضل

لقد سمعنا جميعًا عن تمارين كيجل، لكنها ليست التمارين الوحيدة الذي يمكنك التدرب عليها لتحسين أداء علاقتك الجنسية. التي تستخدم فيها الكثير من العضلات، والتي قد لا تستخدمها على نحو متكرر. قد لا تؤدي إضافة بعض التحركات الجديدة إلى نظام التمرينات نحو مزيد من العضلات المتناغمة فحسب، بل إلى الاستمتاع وقت أفضل في غرفة النوم. 1.تمرين الضغط إذا كنت ترغب، في أن تكون في وضعية جنسية جيدة، سيكون من الواجب عليك استخدام الكثير من قوة الجزء العلوي من الجسم. تمرينات الضغط هذه، هي تمرين عملي [...]

Read more...